jak sie

Jak udasz się do ortopedy To on Ci powinien odpowiedzieć na twoje pytanie.

Każda aktywność pomoże schudnąć! Od kogo się dowiedziałeś? A Jędrzejczak niby gruba? o.O Tak pozwoli schudnąć nawet 20kg ale wszytko w swoim czasie. Najlepiej jak najbardziej intensywnie.

I bardzo dobrze zrobiłaś.... Pochwal się po próbie jak poszło ?

[...] sprawdziany przed zawodami i z nich wyciągamy wnioski i do rozgrzewki i do rozkładu podejść. To podstawa koleżanko bo nikt z nas nie jest robotem i może mieć słabsze okresy jak i mocniejsze w swoim życiu i dlatego właśnie się robi sprawdziany przynajmniej ze 3 przed startem wplecione w trening czyli np 3 tyg z rzędu sprawdziany w dzień zbliżony [...]

Zgadzam sie z chłopakami fine 6tygodni codzniennie. A jak nie starczy kasy to bym nie inwestowal w nią. Ale w 2tyg tren zrobi swoje

salami bym Ci nie polecał od czasu do czasu możesz dać, ale jest tam kupe tłuszczu i jak to w wędlinach dużo chemii i nie wyznasz sie ile tam jest tej wędliny w wędlinie

Jak prawdziwy B-50 zobaczy twój post to się przekręci chyba Cykl na odżywkach powiadasz ... Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-06-12 20:05:22

jak sobie kupi tego gainera to krzywda mu sie nie stanie.

Ja zdecydowanie polecam coś uderzanego,a najlepiej box, bo ma najlepszą pracę nóg wśród sportów walki, wyrobisz też koordynację, jest ona bardzo ważna, a przy twoim wzroście na pewno wypada słabiutko na tle siły. Ważna jest też dynamika, na boxie powinieneś się tego wszystkiego nauczyć. Co do wytrzymałości, treningu siłowego to zależy od trenera, [...]

ty martin16 a moze ty sie wez za wszystko bo patrzac na twoj profil to az zal dupe sciska:)hehehe w twoim wieku to bylem duzo wiekszy takz enie oceniaj mnie...ciekawe jakie ty masz nogi przypuszczam ze jak baletnica.

a po jakim czasie brania metki moze sie to pojawic??oprucz swedzenia sa inne jaies oznaki??czy lepiej brac Nolve 10mg codziennie??!!jak bym bral 10mg nolvy codziennie to chyba nie powinna wystapic??prosze o odpowiedz

Tylko z czego takie coś się mogło wziąć przyznam że jestem chudy i ja mam taki jeden dołek pod cyckiem prześle rysunek jak to wygląda Zmieniony przez - Danox w dniu 2006-04-23 12:44:53

[...] czy zamienic:) bo to też ważne:) acha i czy do kredki moge stosować białko?? czy coś takiego?? albo inaczej:) co stosować by były bardzo dobre efekty?? bo koleś w sklepie mi powiedział zeby mleka nie pic i nabiału nie jeść jak biore kredke:/ co wydaje mi sie dziwne? bo tą "wode w mięśniach " moge przecież tez chyba białkiem zamienic??:)

tez mi czasem takie cos sie zrobi, jedna mam w płatku pod uchem, a 2 na szyi.. i tez nie wiem jak to zwalczyc,

j.w. tragicznie się rozpuszcza smak też nie ciekawe ja miałem dymatize w proszku więcej nie kupie,jak nie lubisz kaps to kup w tabletkach.

Chłopaki,spokojnie nie kłućcie się Widzę,że tylko Redis udzielił mi konkretną odpowiedż...Sog A jeśli chodzi o diete to jakich produktów mam unikać przez ten czas i jak mam ograniczyć węglowodany ??

Soki ?? za dużo węgli - chyba Kawa ?? Nie pije Herbata ?? Bez cukru blee jak już mam sie poświęcić to zielona

Jakiego wplywu na uklad krazenia sie spodziewasz/badz chcesz zaniechac? Na czym polega problem? Jest troche supli, majacych pewien wplyw na ukl. krazenia, jednak odzywka bialkowa do nich nie nalezy. To nic innego, jak kotlet w proszku.

Kamikaze16 jak najbardziej możesz, poleciłbym całe jajka a zmniejszył ilość... Poza tym z kaszą jęczmienną spróbuj jajecznicy też jest pyszna i nie zapomnij o warzywach pomidory na przykład też ładnie sie skomponują

Nie dużo, 2kg. Ale jak pomyśle, że mam tego wciągnąć 200g/dzień, to odechciewa mi się wszystkiego . Aaa, to dzięki za info, żeby machine man'a 30 czekolady nie kupować. Hehe.